西藏已回！网上关于行李的攻略太多，说点实用的：

各种药品：西藏特别大，途中生病看医生不方便，感冒药、肠胃药、退烧药、葡萄糖都带上，以备不时之需，进藏海报非常高进藏前一周可以吃一些红景天预防高反。

唇膏：我本以为不用带，结果在藏吃尽了苦头，嘴唇干裂到疼。

金霉素眼膏和鼻喷：空气干燥，眼睛和鼻子都容易不舒服。
润肤露、保湿面霜、护手霜：高原真的很干很干。
三合一冲锋衣+内胆：行李箱不会因为多一件内胆爆掉，但少了这件衣服，真有可能冻的怀疑人生。
洞洞鞋：穿着舒服，踩水、走起都很方便，洗起来也方便。
U型枕：西藏景点之间距离较远，坐车时间长，带上这个方便睡觉。
现金和充电宝：有些比较偏的地方没信号，扫码付款不方便。充电宝尽量带2万mAh的，拍照很费电，车上的USB充电又慢。
防晒霜、防晒衣、帽子：不然非常容易晒黑。
指甲钳：手上容易长倒刺，带着比较方便。
氧气罐：不然就要在景区买100多的

小贴士

选择旅行社或者跟团游也可以问一下他们会不会帮忙准备一部分，这样可以不用自己带。

有的纯玩小团就会送氧气罐，所以我就没买氧气罐，建议还是有专业的领队带着玩会比较安全，暑假去尽量避开热门景点。