徒步别只知道买冲锋衣了，🦌应该先学点保命的

😣😤最近，😤😥😥😦徒步😦😧成了不少上班族的节假日放松新宠。😧😨网上层出不穷的夸夸贴里说徒步“😨😩门槛低”、“😩😪有小白线路、“😪😫不需要太讲究技巧和装备”、“😫😬可以邂逅绝美风景”……😬😭
😭😮

😯😰但真的是这样么？😰😱

😲😳这里有一份来自真·😳😴徒步小白的徒步线路踩坑REPO投稿，😴😵对于徒步，😵😶她说：😶😷😷😸网红攻略不可全信，😸😹敬畏自然，😹😺是收获美好的前提。😺😻😻😼

😾😿😿🙀🙀🙁“🙁🙂有脚就行的徒步路线
🙂🙃🙃🙄🙄🙅 🙅🙆🙆🙇🙇🙈我摔到手脚破皮”🙈🙉🙉🙊🙊🙋

🙌🙍两个月前，🙍🙎我和闺蜜去到“🙎🙏有风的地方”——🙏🚀云南香格里拉度假。🚀🚁

🚂🚃行程中，🚃🚄我刷到一个虎跳峡徒步分享贴，🚄🚅心动的我对闺蜜说：“🚅🚆我们去中虎跳徒步吧！🚆🚇过来人都说，🚇🚈🚈🚉🚉🚊有脚就行、🚊🚋新手友好，🚋🚌我们还有年轻的体魄，🚌🚍小小中虎跳，🚍🚎肯定轻松拿下。🚎🚏🚏🚐🚐🚑”🚑🚒

🚓🚔在咨询了民宿老板和向导、🚔🚕确定这段路线的确不难后，🚕🚖🚖🚗🚗🚘我们一人一个背包、🚘🚙一顶帽子、🚙🚚一双鞋，🚚🚛出发了。🚛🚜🚜🚝🚝🚞

🚠🚡但当我们走过小瀑布分岔口，🚡🚢就发现，🚢🚣这个路线根本没网上说的那么简单！🚣🚤

🚥🚦接连的陡坡让没有登山杖的我们“🚦🚧上窜下爬”、🚧🚨手脚并用不说，🚨🚩有些地方路还特别窄，🚩🚪一边是原生态的山壁，🚪🚫一边是万丈悬崖，🚫🚬台阶、🚬🚭护栏通通没有，🚭🚮人站往下看一眼，🚮🚯都会眼冒金星、🚯🚰腿脚发软。🚰🚱

🚲🚳🚳🚴最后的1/🚴🚵3路程，🚵🚶我们完全凭借意志力在坚持，🚶🚷每每经过落石区，🚷🚸我都忍不住加快步伐，🚸🚹因为太紧张，🚹🚺还摔了两跤，🚺🚻手掌也被划破渗出血迹……🚻🚼🚼🚽

🚿🛀狼狈地结束了中虎跳徒步之后，🛀🛁我看着自己的破皮淤青开始反思：🛁🛂出发前没做好装备攻略，🛂🛃的确是我的疏忽。🛃🛄但那些“🛄🛅网红徒步路线打卡”“🛅🛋有脚就行的徒步路线”🛋🛌攻略，🛌🛍只提徒步多好多好、🛍🛎却丝毫不提徒步有多难，🛎🛏也有很大问题，🛏🛐

🛒🛠就像网友说的一样，🛠🛡徒步之前一定要做好攻略和准备，🛡🛢才能更好享受它带来的快乐。🛢🛣我们也给大家准备了一点干货资讯：🛣🛤

🛥🛩🛩🛫🛫🛬路线选择有讲究
🛬🛰新手老手要分开🛰🛳🛳🛴

🛵🛶🛶🛷如果你是徒步新手，🛷🛸建议选择平坦、🛸🛹短一点的线路尝试🛹🛺，🛺🤐比如说家附近的小山丘，🤐🤑先熟悉熟悉徒步流程，🤑🤒等经验丰富了再挑战雨崩、🤒🤓四姑娘山或去其他难度较高的线路。🤓🤔

🤕🤖🤖🤗🤗🤘根据线路、🤘🤙天气🤙🤚🤚🤛等情况确定装备🤛🤜🤜🤝

🤞🤟可以准备合脚舒适的🤟🤠徒步鞋、🤠🤡便携餐食、🤡🤢水杯、🤢🤣帽子、🤣🤤纸巾、🤤🤥充电宝🤥🤦及用来装这些物件的🤦🤧双肩包🤧🤨，🤨🤩在此之外，🤩🤪还有几点需要大家根据情况安排：🤪🤫

🤬🤭🤭🤮✔ 🤮🤯🤯🤰新手记得提前买好🤰🤱省力神器——🤱🤲登山杖🤲🤳，🤳🤴单个、🤴🤵双个都可以。🤵🤶

🤷🤸🤸🤹🤹🤺✔ 🤺🤼🤼🤽🤽🤾衣服方面，🤾🥀最好选择🥀🥁速干衣🥁🥂打底，🥂🥃卫衣或纯棉材质的衣服出汗后不透干，🥃🥄容易黏在身上，🥄🥅导致不舒服和感冒。🥅🥇去气候多变的山林地区时，🥇🥈则建议选择🥈🥉防水透气的冲锋衣🥉🥊做外套，🥊🥋浓雾、🥋🥌降雨、🥌🥍骤然降温或升温时，🥍🥎都不容易难受。🥎🥏

🥐🥑🥑🥒🥒🥓✔ 🥓🥔🥔🥕🥕🥖路线里有瀑布，🥖🥗可以带上🥗🥘一次性雨衣🥘🥙，🥙🥚防止水汽溅到身上。🥚🥛

🥝🥞🥞🥟🥟🥠🥠🥡徒步时谨记🥡🥢🥢🥣🥣🥤🥤🥥以下🥥🥦🥦🥧🥧🥨🥨🥩“🥩🥪安全须知”🥪🥫🥫🦀🦀🦁🦁🦂

🦃🦄🦄🦅✔ 🦅🦆春夏季、🦆🦇雨季能不上山就不上山🦇🦈，🦈🦉特别是野山，🦉🦊遇到雷雨十分危险。🦊🦋

🦌🦍🦍🦎✔ 🦎🦏🦏🦐每个人身体素质不一样，🦐🦑一定要量力而行，🦑🦒不要盲目相信“🦒🦓坚持就是胜利”。🦓🦔

🦕🦖🦖🦗✔ 🦗🧀🧀🧐🧐🧑沿规划好的路线行走🧑🧒，🧒🧓不要因听到响动或看到陌生动植物好奇而离开路线/🧓🧔团队；🧔🧕在有信号的地方，🧕🧖及时给家人发送信息和定位。🧖🧗

🧘🧙🧙🧚✔ 🧚🧛🧛🧜🧜🧝不随便食用生水/🧝🧞不认识的植物🧞🧟，🧟🧠可能有寄生虫、🧠🧡细菌等，🧡🧢在山里上吐下泻可不是一件好事。🧢🧣

🧤🧥🧥🧦✔ 🧦⌚⌚⌛⌛⏩拍照打卡要选安全的位置和动作⏩⏪，⏪⏫不要为了出片做一些危险的事！⏫⏬

⏭⏮⏮⏯✔ ⏯⏰⏰⏱⏱⏲记好急救电话，⏲⏳做好应急预案⏳⏸，⏸⏹遇到受伤、⏹⏺迷路等情况时，⏺Ⓜ要及时拨打救援电话，Ⓜ☔并在安全地区等待救援人员过来。☔☕

☝♈最近武功山某女孩徒步失温不幸遇难的事件令人叹息，♈♉要避免此类事件再次发生，♉♊我们还需要对徒步中的突发状况进行提前了解。♊♋

♌♍♍♎♎♏♏♐徒步中失温怎么办？♐♑♑♒♒♓♓♟

♿⚓在溯溪、⚓⚡下雨、⚡⚪大风等情况下，⚪⚫容易造成人体核心区温度降低。⚫⚽

⚾⛄✔ ⛄⛅症状：⛅⛎嘴唇发白、⛎⛏反应慢、⛏⛑冷颤、⛑⛓嗜睡、⛓⛔浑身无力、⛔⛩口齿稍有不清

⛪⛰✔ ⛰⛱解决办法：⛱⛲立即原地休息，⛲⛳马上换干的衣服、⛳⛴保暖锁温。⛴⛵喝热水、⛵⛷吃东西补充能量。⛷⛸最好能够原地扎营，⛸⛹吃完就睡下休息。⛹⛺

关键词：徒步,冲锋衣,学点^^保命